Бразильское джиу-джитсу, известное как мягкое искусство (также называемое искусством обходительности), может принести много пользы телу и разуму. Мы подготовили список веских причин, чтобы начать заниматься этим боевым искусством. 187BJJ — клуб бразильского джиу джитсу в Москве открыли борцы, выступающие по БЖЖ, чтобы помочь начинающим и опытным спортсменам в достижении целей.
Искусство бразильского джиу-джитсу (JJB) было разработано с идеей о том, что можно победить более сильного противника, предпочитая технику и рычаги силе. Эффективность техник бразильского джиу-джитсу была широко продемонстрирована во время испытаний, проведенных семьей Грейси, и первых турниров по фристайлу. Статистически также показано, что в реальных ситуациях большое количество поединков заканчивается в партере, где бразильское джиу-джитсу может принести определенное преимущество.
Бразильское джиу-джитсу, также называемое «Arte Suave» (что буквально означает «мягкое искусство» в отношении гибкости и техники, используемой вместо силы), может принести много пользы для физического здоровья и психического благополучия. Ниже мы подготовили список веских причин, чтобы начать заниматься этим видом спорта.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЖИУ-ДЖИТСУ:
— Развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений.
— Помогает похудеть и иметь хорошую физическую форму (мускулатура тела, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной деятельности).
— Развивает уверенность в себе (Также обучает приемам самообороны).
— Помогает уменьшить стресс и беспокойство.
— Участвует в улучшении рефлексов.
— Образ жизни, сопровождающий практику бразильского джиу-джитсу, также приносит пользу телу благодаря растяжке и поощрению здорового питания.
Чтобы иметь возможность уверенно тренироваться и выполнять техники БЖЖ, а также иметь возможность участвовать в соревнованиях, важно, чтобы у практикующего было кимоно, адаптированное к практике бразильского джиу-джитсу.
Занятия боевыми искусствами — это интересный способ обеспечить себе хорошее здоровье и одновременно укрепить душевное состояние. Если и существует дисциплина, которая готовит вас как физически, так и морально, то это, безусловно, бразильское джиу-джитсу. Думая о том, что их несколько раз бросят на землю и придется столкнуться с более сильными противниками, многие люди не хотят начинать. Тем не менее, вот 5 веских причин, которые подтолкнут вас начать заниматься этим боевым искусством и упорствовать в этой дисциплине.