Ценители боевых искусств утверждают, что такие занятия укрепляют дух и веру в самого себя, делают человека сильным и выносливым. Всего в мире насчитывается несколько десятков боевых искусств. Некоторые из них возникли в далекой древности, другие возникли сравнительно недавно. Есть единоборства, которые образовались из нескольких других.
Основными боевыми искусствами мира можно назвать греко-римскую борьбу, бокс и вольную борьбу. Греко-римская борьба – это такой вид единоборства, при котором спортсмен должен любыми приемами прижать лопатки соперника к полу. При этом использовать захваты ногами, захваты ног, дерганье за уши, нос и другие органы, а также одежду – запрещается. В борьбе участвует только верхняя часть тела. Техника ведения борьбы заключается в правильном выборе нужной стойки. Высокая стойка применяется, когда нужно атаковать, низкая – когда защищаться. Для достижения победы соперники могут использовать различные броски, сбивания, используют при этом силу рук, гибкость и массу тела.
Вольная борьба так же, как и греко-римская борьба считается видом спорта, однако правила этих единоборств несколько различаются. В этой борьбе захваты ног, подножки, перевороты, броски, применение ног – разрешаются. Цель такая же – положить соперника на лопатки. Для того чтобы стать профессиональным спортсменом, необходимо развивать силу и гибкость всего тела. Для этого нужно выполнять специальные упражнения, отрабатывать техники, тренироваться со снарядами с отягощением и без. Здесь важно все: умение правильно падать, выполнять приемы, страховаться, дышать. Любой спортсмен должен следить за собой, поэтому использование косметических средств марки lavera является обязательным.
Бокс – любимый вид спорта миллионов мужчин и женщин. Этот спорт считается контактным. Спортсмены наносят друг другу удары руками, при этом используются перчатки и капы. Бой может длиться 12 раундов, если по окончанию раундов соперники могут продолжать драться, победитель определяется судьями. Бой контролирует рефери. Существуют разновидности бокса: летхвей, сават, муай-тай, а также занятие боксом может осуществляться на профессиональном или любительском уровне.
Боевых искусств насчитывается большое количество: вин-чунь, капоэйра, сават, тхэквондо, карате, ушу, дзюдо, самбо, айкидо, джиу-джитсу, тайский бокс и другие. Все зависит от того, какие удары и сцепления применяются, используется ли оружие и медитативные техники. В целом эти единоборства позволяют достигать отличной физической подготовки и завоевывать титулы и звания во всем мире.
Дата публикации: 09.04.2013, 19:33